하루세끼만 적당히먹고 군것질 일체안하고 적당한 운동을 꾸준히 할수있을까요.? 말은 쉽지만 행동으로 실천하기는 어렵네요 장기적으로 지속하고싶은데 저같은 의지박약도 성공할수있다는 스토리좀 알려주세요ㅜ