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밥은 1/3정도 줄이고 단백질 쉐이크 하루 3번 먹으면 살이 찔까요??
게시물ID : diet_130781짧은주소 복사하기
작성자 : 777570
추천 : 1
조회수 : 1233회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2021/09/26 03:56:23

밥은 1/3정도 줄이고 단백질 쉐이크 하루 3번 먹으면 살이 찔까요??

친구가 단백질 쉐이크 자주 마시면 살이 찐다고 하더라고요.

밥 양 줄인거 단백질 쉐이크로 좀 채우고 하면 빠질거라 생각했는데 어떤게 맞는 건가요???

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