미쳐따 진짜 와 쩌러


뭔가 그런거 있자나여

근육 생김새 알고 힘 방향 알고 작동방식 알면 근육 제대로 쓸 수 있고 올바른 자세 나오는 거 그거!


그런거 알려주는 유튭인데
앉아서 힘 주는 방향 생각하면서 힘 주는데 오져따리 무릎 턴아웃 자동적으로 되네여 ㄷ ㄷ