왼쪽 기립근 ㅠㅠ


기립근 전체가 아파여ㅠㅠ
골반쪽도 쑤심 시부엉 ㅠㅠㅠ

왜 집에 많고 많은 운동 기구 중에 마사지볼은 없지만 폼롤러가 있구나 근육 조져야겠다 으아ㅠㅠ