2일 전에 담이 제대로 걸렸습니다

원인은 아무래도,과격한 샌드백이 원인 같습니다

2일 전에 샌드백 겁나 후두려 팼었는데,엄청 과격하게 쳤거든요

양쪽 팔꿈치 안쪽과,허리,등 가운데 등등이 아프더군요

평소처럼 걷거나,눕거나,눕다가 일어나거나 할 때는 안 아픈데,

운동을 할 때,뻐근한 부위들이 땡깁니다

운동을 마음같아서는 진심으로 진짜,하루라도 미루기 싫은데.

건강을 생각해서라면...얼마나 운동 쉬워줘야 할까요?