본론부터 말하자면 제가 모델처럼 마르고 싶어서요. 
163에 49키로인데 키가 작은데다 살도 엉덩이랑 허벅지에만 붙은 체질이라 옷발도 안서고 ㅠㅠ 
일단 밥량을 줄여야 하는건 맞는데 그렇다고 영양을 무시하고 싶지는 않거든요. 

지금은 아침 밥 반공기 반찬은 멸치랑 김치 계란후라이 정도로 9시에 먹고 
점심은 1시나 2시쯤 그날 먹는 메뉴에서 (점심메뉴는 제가 결정할수가 없는 직업이라) 예를들어 
스파게티라면 반만 먹고 햄버거라면 후렌치후라이는 빼고 콜라는 물로 바꾸고 이런식으로 먹고
저녁은 6시쯤 샐러드나 감자간거나 그렇게 먹거든요.

운동은 8시쯤 자전거나 러닝머신 30분 하고 간단한 스트레칭을 하고 이제 요가나 밸리댄스를 시작하려고 하는데 이렇게 몇달 꾸준히 하면 모델처럼 군살없는 몸매가 만들어질까요??

나름 머리써서 식단이랑 운동계획을 짰는데 비타민 보충제라던가 뭔가 먹어야하나 궁금해서요.
철분이라던가 그런거요. 

혹시 아시는 분들은 답변좀 꼭 부탁드릴께요 !