줄넘기 하니까 지구력이 좋아지는 듯하네요

하루에 적지만 1000개씩 하고 있는데

원래는 조금만 올라도 헐떡이던 오르막길도 잘 오르게되고

숨쉬는 법을 좀 알 것 같다고 해야하나...

사람이 운동을 하기는 해야하나 보네요