역시 노력은 사람을 배신하지 않는군요.,.,

한달동안 아침, 저녁으로 샐러드섭취..및 꾸준한 걷기운동으로..

3kg감량했습니다..

89kg->86kg흐규..ㅜㅜ

일할때 입을 작업복 사러 갔는데 허리가 36인치 였는데..

34인치로 샀다는것!!!응허커헠!!!!
기쁘다~~~~우왕~~~~~~~이맛에 살뺀다!!!

더운계절탓에 무리하게 운동하시다가 건강해치실수있으니 조심하세요~
남부지방이라 그런지 저녁에도 덥네요~~

그럼 모두들 화이팅!