요즘 다이어트 겸해서 운동을 좀 열심히 하고 있습니다.

 

 

그래서 그런지 가끔은 관절에 조금 무리가 되는 느낌이 들기도 하는데요..

 

 

제일 좋은 건 올바른 자세로 무리 안 가게 운동을 하는 거겠지만 관절에 좋은 영양제 같은 걸 먹으면서 운동하면 효과가 훨씬 좋을 거 같더라구요.

 

 

 

 

관절이나 연골에 좋은 영양제나 건강보조제 추천해주실 수 있으실까요?