요즘 운동을 너무 했더니 몸이 축나는 거 같아요

아침에 출퇴근 자전거로 30분씩 다니고

화목요일 밤7시 1시간씩 요가하러 다니고

밤에 한 40분 정도 바벨 덤벨 가지고 운동해요

이거 한 일주일 정도 했더니 항상 피곤하고

기력이 더 없어지는 거 같아요

원래 운동하면 항상 활력이 돋는다고 하던데

저한테 좀 무리인가 봐요

먹는 거 가지고 이 피곤함을 어떻게 타파할 방법이 없을까요

영양제나 식단이나 뭐 그런 음..

먹는 거 아니면 뭐 음..

음..