먹어도 살이 안찌는 남잡니다.

운동을 해서 근육 때문에 멸치 처럼 보이진 않는데

70kg의 벽이 넘 힘들군요..(맘 같아선 75까지 찌고싶어요)
 
퍄 어제 2시에 잤다고 최초로 65kg 찍은거

다시 64까지 내려왔어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
 
6개월 전 전역 후 몸무게가 59~60이였으니

거진 한달에 1kg 찐건데

하루 게을러지면 도로 1kg씩 뺏기니

참 넘 힘듭니다. 노력한거에 비해서 잘안쪄요ㅠㅠ

많이 안멉어서 라고들 하시는데 무척 많이 먹습니다.

아침 미숫가루 토마토주스 달걀 2개 실의힘(나또)

점심 출근할땐 밥 두공기씩 먹고 집에선

고기(1인분 정도 먹는거 같아요) 각종야채, 달걀 1~2개, 
실의힘, 과일, 비요뜨 밥한공기, 국 먹고

간식도 출근할땐 초콜렛 같은거 집에선 시리얼

저녁에도 점심이랑 똑같이 먹고

하루에 보충제 게이너 800칼로리 두 번 먹으니

총 1600칼로리 추가로 먹구요.

비타민도 종합비타민에 여러가지 또 유산균과

효소등도 챙겨먹습니다.

밥 먹고 바로 눕는 것도 별로 안좋아하는데

좀 쪄볼려고 누워서 한시간 자고 그러거든요.

이렇게 노력하는데 왜 퍄 하고 찔 수 없는걸까요?

여자들은 좀만 먹어도 살찌는 소리 들린다는데

아무리 먹고 소화 잘 시켜도 그런 느낌이 안드네요.

결국 저 같은 체질은 매 달 적금들듯이

1kg씩 치고 올라갈 수밖에 없는건가요?

혹시 노하우가 있는 분은 알려주십사 합니다.