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다이어트를 포기한 그대를 위해
게시물ID : cook_156745짧은주소 복사하기
작성자 : 다댜댯
추천 : 12
조회수 : 2165회
댓글수 : 25개
등록시간 : 2015/06/27 21:53:00
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  • 창작글

이제 쓸모없어진 닭가슴살을 활용해 먹는 방법을 알려드릴게요  ^ ^ 

삶아서 갈아 마시던, 혹은 드레싱없이 풀때기와 함께 우적우적 먹어대던 닭가슴살들
다신 먹고싶지 않고 버리고 싶더라도, 아깝잖아요 ㅜ.ㅜ   맛있게 먹어야죠


001.jpg

먼저 팩에 있던 닭가슴살을 찬물로 슥슥 씻으면서 행궈주세요



003.jpg

두꺼운 부분은 칼날로 옆 살덩이를 반으로 갈라주세요 (자르진 않고 적당이 펼쳐질만큼만)


006.jpg
요렇게 펼쳐놓고나서



007.jpg

그릇에 담고 우유를 붓습니다
(우유를 붓는 손이 이상한 이유는 상표를 가리느라 ㅜㅜ)
이 상태로 30분 ~ 1시간정도 티비보면서 닭고기를 재워둡니다


008.jpg

재워놓은 닭가슴살을 깨워서 물로 살짝 행구고 이제 밑간을 해줍니다



009.jpg

맛소금 솔솔


010.jpg

소주도 솔솔

012.jpg

바질도 솔솔

013.jpg

파슬리도 솔솔


014.jpg
후추도 솔솔


015.jpg

그다음 골고루 섞어주고 간이 밸때까지 또 TV를 봅니다

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