마늘이 몸에 좋은 건 다들 아시죠?
그러나 저처럼 혼자 사는 사람은 마늘짱아찌나
흑마늘 등을 해먹기는 부담스럽죠

마늘을 어떡게 하면 날마다 간편히 먹을 수 잇을까.....
고민 중에 마늘을 삶아서 된장에 찍어먹기로 했습니다
그러면 삶는 시간은 어떻게??

마늘을 끓ㄴ은 물에 삶아서 먹을 경우
몇 분 정도 삶는 게 조을까요??
너무 오래 삶으면 영양소가 파괴될까 해서......

누구 아시눈 분 계세요??