일찍 자고 싶은데 너무 어려워요.

몇년전부터 정말 일찍자고 싶었는데.
 
제가 우울증이 있고, 얼마전부터 몸 건강도 좋질않아서
정말 일찍자야 하는데 자꾸 일찍 못자니까
자괴감도 들구 우울하네요.

주변 사람들도 저한테 일찍자라구, 일찍자고 운동하고 챙겨먹고 하면 우울증 없어질거라고, 저도 머리로는 아는데 실천이 안되는게 답답하구요. 우울증까지 있는데 왜 일찍 안잘까 나는..이란 생각. 그리구 챙겨먹고 운동하고 하는게 너무 힘들고요...

그래도 네시 되기전에 지금이라도 자려구요!ㅜㅜ 결국 이 우울함에서 저를 구할수 있는사람도 저밖에 없고 저를 이지경에 처하게 한것도 결국 저네요.

 아무말이나 하니깐 그래도 좀 좋네요.
우울한 글이라 죄송합니다.