두달동안... 저녁은 체중조절용 선식으로 마시고....

 

간식은 안먹으려고하고....( 가끔 회사에서 어쩔수없이 먹는날도 있.........)

 

또 가끔 회식 + 약속잡히면 저녁 먹구...ㅠ..

 

퇴근후에 12시 점심먹고 저녁 안먹고 6시쯤 수영가서 1시간쯤하고.. 집이 10층이라 걸어다녔는데...

 

지금까지 3키로밖에 안빠졌네요 ....... 으잌...

 

다음달에 수영끝나면 ... 스쿼시로 하려는데...........

 

헬스는 해봤는데...제취향이 아니라서 못하겠더라구요....ㅠㅠ...

 

이대로만 하면 꾸준히 빠지긴 하려나......이것조차도 지키기힘든데......ㅠㅠ.... 얼마 티도안나니깐 의욕도안나고 ! 으앜 화가난다!!!!!

 

ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 저에게 힘을 !!!