한두 달 때쯤에는 운동후에 닭가슴살캔만 섭취했는데

이게 가면 갈 수록 질리더라고요. 그러다가 어느 분 블로그에서 프로가 아니면 운동 후에 닭가슴살 그냥 꾸준히 먹기만 하세요.

볶아먹든 어떻게 먹든 그냥 드시기만 하세여. 라는 글이 있더라고요. 

근데 요샌 블로그 폐쇄하셔서 글을 못 보겠음..ㅜ

그래서 요새 운동 후에 닭가슴살 김치볶음밥.. 을 먹는데요. 

당연히 볶으면 영양소가 어느정도 파괴되고 기름이 추가되기 때문에 순닭가슴살 섭취보다는 좋지 않다는 것은 알겠습니다만

이렇게  꾸준히 섭취하는게 정말 괜찮을까요??

(근육 및 근력과 유산소 운동 병행 중인 180, 74 남자입니다)