숨쉬기 운동과 다리 떨기 운동

다리 떠는게 보기 안 좋다 하는데 뉴스에서 보니 이렇게 다리를 움직여주면 정맥혈이 정체하지 않고 심장으로 돌아가는데 도움을 준다고 하더라구요
가만히 있는거 보단 이렇게라도 움직이는게 낫겠죠