식단이랄 것도 없지만...

요즘 살이 불어서 좀 조절하려고 생각중이거든요...

원래 아침은 안 먹고 점심,저녁,야식은 생각날 때마다 맥주와 함께 였는데

야식은 특별히 약속이 없는 이상 끊고

점심 저녁은

얼린 현미밥 한공기 + 닭가슴살 2~3장 + 참기름 or 돼지고기 몇조각 (기름기 첨가용ㅋ)

냄비에 물 넣고 투하 해서 바글바글 끓이면 닭죽!! 2~3끼니를 저걸로 때우는데요

반찬은 요즘 상추가 많이 생겨서 상추 겉절이 (참기름 고추가루 간장 등등으로 양념한)

아니면 그냥 김치...

요정도면 다이어트 식단으로 괜찮겠죠? ㅎ

살이 쑤욱~ 쑤욱~ 빠졌으면 좋겠는데.... 일주일에 1키로 빠질랑말랑하네요 ㅠ