여자이고 외모에 대한 자존감이 낮습니다.
이쁜 구석이 별로 없다고 생각이 되지만.. 
스스로 다독여서 누구나 다른 매력이 있다고 생각하기위해 많이 다독거려주는데요..
진짜 신경쓰여서 거울도 많이보고..
주변 사람들이 외모에 대한 어떤 말만해도 심장이 벌렁거리고
 별 얘기 아닌데도 괜히 꼬아서 생각이 들어서 기분이 상합니다..
내가 스스로 자존감이 있으면 아무렇지 않게 넘어갈 것 같은데....

남자친구와 헤어진 이후 이게 더 심해진 것 같은데... 

제 스스로 이 부분을 고쳐서 자존감이 높은 사람이 되고 싶습니다..
어떤 방법이 있을까요?