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게시물ID : gomin_160422짧은주소 복사하기
작성자 : 닉넴Ω
추천 : 0
조회수 : 806회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2011/06/01 20:02:24
일단 고딩임
아침에 인나서 닭가슴살 한덩이나 바나나 혹은 너무 배고플때 나물하고 밥두세숟갈먹음
학교감 점심 그냥 먹음
저녘때 닭가슴 한덩이 먹고
밤에 줄넘기 1500 번정도 함
지금 80키로인데 키182...
목표 73~6 인데
이렇게만하면 살?빠지나요?
웨이트도 병행하라는데 어케해야되는거임?
근육이 빠지진안쵸?
개선점이나 조언좀
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