100키로를 넘던 산부인과 전문의께서 거꾸로 식단으로 근30키로이상 빼셨다고

 

근데 살빼면 12배 이뻐진다던데 아닌경우도 있는듯.

 

그건 그렇고

 

거꾸로 식단을 보면

 

보통 밥-반찬/국-후식(과일) 이런순의 식단을

 

후식(과일)-반찬/국-밥 이런 식으로 순서를 바꿔서 먹는게 거꾸로 식단이래요.

 

우선 과일로 배를 채우고 반찬먹고 국(건더기만 먹음)먹고 하니까 밥은 자연스레 다 못먹게 됨 배불러서

 

사실 밥먹고 과일은 들어갈 배가 있는게 보통이나 과일먹고 나서 밥먹으면 다 먹기가 쉽지않죠 힘드죠.

 

그러면서 일반인 대상으로 실험해보니까 대체로 과일먼저먹고 식사하니까 다들 밥을 남기게 되더군요.

 

그런식으로 해서 살을 무척 뺐다더라고요

 

인간의 지혜의 끝은 어디인가