1일 1식 다이어트중입니다..

으헝 배고퐈!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

하루 딲 먹는량 아침밥 + 녹차 가루물 3잔 + 그리고 물 물 물 물 물 물 물 물 ㅠㅠㅠㅠ

그리고 땀복입고(상의만) 자전거 1시간 타기 한강갔다오기 (여기서 키포인트 자전거는 기어를 가장 높은 단에 높고 가장빠르게 한시간동안 페달빡시서 정말 죽을듯싶습니다..)

현대 4일차 84 -> 81.3 으로 감량 대략 2.7kg감량..

배고파서 힘드네여..ㅠㅠ엉엉엉

근데 살빼는거 쉬워서 맨날 이렇게 뻅니다..

한달동안 물만 먹고 27 키로 뺀적도 있는데.. (요요로 7키로 찐건 함정..)

본인한테 맞는 다이어트하세요~ 저는 굶는게 편해서 빠른 효과를 원해서요 방학하면 헬스 시작하면서 근육좀채워야겠네여 ㅎㅎ

기대된다!! 오늘은 또 얼마나 빠질지 ㅎㅎ