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게시물ID : freeboard_1617577짧은주소 복사하기
작성자 : 한라산부엉이
추천 : 1
조회수 : 89회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/08/24 22:37:33
단백질 권장 섭취량은..
체중 x1.5 ~ 체중 x 2 (g) 정도
근육을 키우고싶다
체중 x 2.5~ 3(g) 정도 드시면 됩니당..
너무 많은 섭취는 부작용이 올 수 있으요
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