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게시물ID : gomin_151272짧은주소 복사하기
작성자 : 난사람이다★
추천 : 0
조회수 : 384회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2011/05/10 20:10:11
인바디 검사했는데요.
키 175에 몸무게 76
근육량 57.7kg 체지방 14.9kg
체지방률 19.6 복부지방률 0.86 나왔네요
어떤식으로 운동하면 좋을지 썰좀 풀어주세요~
그리고 헬스관련 책 샀는데 근육량이 55~65%가 표준이라 했는데
근육량 퍼센티지로 환산하는 계산식좀 알려주세요~
실시간으로 상담좀 해주세요 뿌잉뿌잉
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