운동은 중3 때부터 꾸준히 푸쉬업만 하고 있습니다 ..
(현재 대딩1)

좀 오래하긴 했는데, 중간중간에 안하는 텀도 있긴 있으니까요 ..;;;

제가 하루에 푸쉬업은 40~45개씩 3세트 합니다..

그리고 안해요 

그래서 그런지 뭐랄까 힘을 주면 근육이 갈라지긴 하는데요 -_-..

이게 뭔가 커지지는 않고 그냥 딱딱해지기만 하네요..

근육량을 키우려면 헬스를 해야 하나요 -_-;;??

특히 제가 갑빠보다는 팔근육하고 복근만 운동되고

갑빠는 운동이 잘 안튀어나와서 요즘 고민입니다 ..ㅜㅜ