우선 영어 읽기가 좀 되신다면
https://www.reddit.com/r/stopsmoking --> 이 서브레딧이 도움이 많이 됩니다.
http://www.allencarrseasyway.com/ --> Allen Carr Easyway 라는 책도 도움이 많이 됩니다.

우선 어제도 그렇고 담배 생각은 여전히 납니다만,
그래도 그 생각을 멈출수 있는 자제력은 점점 더 커져갑니다.
가래와 기침은 여전히 많이 나옵니다.
(담배필 때는 가래/기침 잘 안나왔었는데, 끊고 나서부터 가래&기침 계속 하게되더라구요..)

담배 생각은 여전히 나는 걸 보니,
몇일쯤 되야 담배 생각이 확실히 안나게 될지 궁금해집니다...
1개월 뒤면 가을학기 시작인데,
이 때까지만 확실히 흡연을 멈췄으면 좋겠습니다.
개강하면 담배 끊기 정말 힘들어져서...

담배 안피는 돈으로
자전거랑 차량용 랙을 사서 학교에 타고 다닐까 생각 중입니다.
달리기같은 경우는 체력 소모가 저는 크던데,
자전거는 그래도 그 다음 활동하기에 버겁지는 않더라구요...

어서 눈뜨고 일어났을 때 한달이 지나있기를 바랍니다.
(억양? 글쓰는 스타일이 이상하죠?? OTL)