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푸쉬업 20분에 210개 하는 운동법
게시물ID : diet_16459짧은주소 복사하기
작성자 : 몽듀
추천 : 0
조회수 : 777회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2013/06/09 11:01:05

예전에 우연히 알게된 운동법인데 혹시 아는분 있으면 이름좀 알려주세요

1세트 1분으로 고정하고

첫 1분은 1개 두번째 1분은 2개 이런식으로 1분마다 1개씩 늘려서

최종 1분은 20개까지 하는 운동법이었는데

펌핑감이 굉장했던 기억이 있어요

이 운동법 아시는분 있나요??

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