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게시물ID : diet_16502짧은주소 복사하기
작성자 : 안상★
추천 : 0
조회수 : 558회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/06/09 18:36:14
있을까요? 기구없이 맨손으로하면서
팔근육하고 어깨근육을 긴장시키고싶은데
어떤자세로해야될지 감이안와서요
그냥 팔굽혀펴기만 하면 될까요?
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