다이어트의 달인분들 ㅠㅠ 조언부탁드립니다

고3 되면서 급격하게 살이 쪘는데
너무 그게 스트레스라서 고3이지만
다이어트를 결심하게 되었습니다

하루에 1000칼로리 이하로 먹구요
주로

아침: 잡곡밥 2분의1+계란+닭가슴살+양파
Or 삶은완두콩 20개 +검은콩두유

점심: 국,맵고짠거를 제외해 채소위주로 밥은
4분의 1만 or 스키니바+검은콩두유

저녁: 안먹거나 스페셜k+검은콩두유

이렇게먹고
 운동할 시간이 없어서
하루에 줄넘기 1000개+윗몸일으키기 100개
+선채로 수업듣기 or 20분거리 걷기

이렇게 생활한지가 일주일 정도 밖에 안됐지만

1~1.5 키로그램밖에 안빠지고 ㅜㅜ
그마저도 과식정도까진 아니고 평소보다
조금 더 먹으면 원래몸무게로 돌아오네요ㅡㅡ

다른애들이나 다른분들 다이어트하는거보면
굶기만 하고 빼거나 먹을꺼 다먹으면서 운동해도
저보다 훨씬 빠르게 빠지는데
저는 진짜 거의굶다시피 먹으면서
운동조금하는데
너무 느리게 빠지네영 ㅠㅠㅠㅠㅠ
제가 다이어트를 처음 해보는거라서
뭐가 맞고 틀린지 잘 모르겠어요...

여기서더 어떻게 해야하나요 ㅠ