이번주는 유지만 간신히 했네요 ㅠㅠㅠㅠ갑작스런 외식만두번에 약속도 두번 ㅋㅋㅋ 

체력은 전보다 조금 붙은거같아 맨몸운동강도는 조금올려서하고있습니다.

다만 푸쉬는 아직도 무릎을 대지않고는 한개도 힘들고ㅠㅠㅠ싯업도 아직은 잘 안되네요... 

가장잘되는게 스쿼트라 여유있을땐 항상 스쿼트 추가를.... 허벅지만 튼튼한가봐요..ㅜㅜ 

이번주엔 먹는날이많았으니 다음주엔 식사량과 운동에 좀더 신경써야겠습니다. 

주말은 특히 혼자먹는게 아니니 식단조절이 더 힘드네요 ㅠㅠ 거기에 늦잠크리까지 

한 7월말~8월초쯤 여름휴가가 잘하면있을텐데

그때까지 한치수라도 줄어있으면 좋겠습니다ㅋㅋ 새옷..사야하는데 ㅜㅜ