남자 대학생 인데요,

어렷을때부터 몸이 좀 말랏어요,,

잔근육은 아령꾸준히해서 잇구요

지금 179cm 에  62 키로입니다,,

이제거의 3주되가네요. 말랏단소리 너무 듣기 싫어서

진짜 하루 기본 4끼에 간식 입에 달고살앗네요,,

아침에 등교하는데 지하철에서 토할뻔햇습니다..

그정도로 많이 먹고

집에서 웨이트운동도 안쉬고 하구요,,


아 근데도 3주간 변화가 2키로 쪗네요.. 몸근육은 좀 좋아진게 느껴지는데

아직도 떡대가 안자라요...

아 조언좀 ㅠㅠ

지금 여건상 헬스장을 못가는터라;