한 친구가 계속 복근 운동 루틴을 들고와서 저를 시키네요.

(엄청 착한 놈입니다. 저 운동 도와주겠다고 옆에서 동기부여도 해주고 pep talk 같은 것도 해주고)

그런데 한가지 무서운게

피하지방이 많은 채로 근육운동을 하면 그 '살집'이 줄지 않고 근육이 그 형태대로 생겨서 몸매가 보기 좋지 않게 된다는

주로 어른들한테 들은 속설인데요,

반신반의하는 속설이지만 혹시나하는 마음때문에 쉽게 못하는 실정입니다.

요는, 살집이 있는 사람이 그상태로 근육운동을 하면 그 모양대로 근육이 생겨서 슬림한 몸이 되기 힘들다는 속설이 사실인가요?