안녕하세요, 여자사람입니다.

몸무게때문에 고민이 많습니다..

키 161에 몸무게가 137 파운드 (62kg) 입니다..

살때문에 눌려서 그런지 키도 잘 안컸고..

살을 빼고 싶은데 어떻게 해야할지 몰라서 글올려봅니다

물론 규칙적인운동 폭식하지않고 삼시세끼 꼬박꼬박먹는게 살빼는거다..

이렇게 알고있는데 실천하기가 여간 쉽지 않네요 ㅠㅠ

그냥 앞에 음식있으면 마구마구 먹게되고..

옛날에 1개월 반동안 5kg 뺀적 있는데 그것마저 도로 쪄버렸습니다..

ㅠㅠ........

살이 전체적으로 분포되있는 타입이라서 주위사람들이 살이 빼기 쉽다고는 하는데..

제가보기엔 배/허벅지쪽에 살이 좀 많고 살이잘 안빠지는 타입입니다 ㅠㅠ

물만먹어도 살쪄요 이런말은 하지 않겠습니다...ㅋㅋ;


어떻게 해야 제가 마음을 잡고 살을뺄수 있는지좀 알려주세요 ㅠㅠ

운동량도 부탁드립니다..

(왠지 TV에 나오거나.. 책에 나오거나 하는 살빼는방법같은건 도저히 할수가없더라고요 ㅠㅠ)