한 2~3달 전부터 다이어트 한다는 분들이 주변에서 부쩍 늘고 있네요~
저는 BMI 20.9 정도로 약간 마른 편에 속하는데요.
저는 개인적으로 살찌는 체질 살 안찌는 체질이라는 것은 없다고 생각 하거든요,
살 찌는 습관, 살 안찌는 습관 이런거는 있다고 생각이 드는데...
저 같은 경우도 제가 살이 안 찌는 체질이라기 보다는 살 안찌는 습관을 가지고 있다고 생각 하거든요.
거의 하루 세 끼만 먹는 편이고, 어렸을떄부터 아끼는 생활습관이 있어서 군것질 절대 안하고,
친구들도 남자들밖에 없어서 농구하고, 밴드하고, 먹으러 다니는거야 술정도,,
그나마 과음하거나 많이 먹으면 다음날 아침 밥이 안들어가서 굶고...
주변에 자기는 물만 먹어도 살찌는 체질이라고 하는 여자사람이 있어요. 좀 뚱뚱한 편이에요
덴마크 다이어트인가?? 요즘은 그거 한다고 채소만 먹고 있는데...
그러다 며칠 관찰할 기회가(?) 생겼는데 보면 그것도 조금 하다가 말고, 끼니 떄는 난 살찌는 체질이니 조금만 먹어야 해 하면서 조금 먹다가도 간식(커피, 도너츠 등등..) 엄청 먹어요... 운동은 거의 않고,,,,
옆에서 보면 왜 살찌는지 빤히 보히는데 정작 본인은 인식을 못 하더라구요..
어마어마하게 살찌는 병적인 것을 제외하고 정말로 물만 먹어도 살 찌는 체질 이라는게 있는 걸까요??