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구석기 시대의 식단
게시물ID : diet_16869짧은주소 복사하기
작성자 : 대한적십자사★
추천 : 13
조회수 : 1189회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/06/12 00:26:31






출처 : 북극백곰님 - 본문의 내용은 3부의 내용입니다.

진화의 비밀,음식 1부 요리로 탄생한 인류
진화의 비밀,음식 2부 요리하는인류 호모코쿠엔스
진화의 비밀,음식 3부 구석기인처럼 살아라

5대 영양소를 골고루 섭취할수 있는 좋은 식단과 내 몸에 필요한 양만 먹는 적정 식사량.
그리고 체력을 증가시키고 건강하게 만드는 꾸준한 운동습관으로 
즐겁고 행복한 다이어트 되시길 바랍니다. :)

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