얼마전부터 금연&금주 를 하고있습니다.

 

제가 성격이 좀...

 

뭔가 맘먹기까지는 진짜 힘든데.. 한번 맘 먹으면 정말 죽어도 하는 성격이라..;;

 

지금 담배를 피고싶거나, 술을 마시고싶거나 하는 욕구는 전혀없는데, 약간 금단증상(두통,현기증,감정기복 등..)은 있는데요.

 

가장큰 문제는.. 진짜 밤에 잠이 안옵니다..;;

 

근데.. 이게 뭐가 문제냐면,, 잠은 안오는데 아침에 일어날때는 진짜 피곤해요.....

 

전 이해를 못하겠어요.. 이 현상을..;

 

밤에 잠이안온다 -> 늦게잔다 -> 몇시간 못자고 아침에 일어난다 -> 엄청피곤하다 -> 잠을 별로 못자고 피곤하니 밤에 잠이와야한다

 

이게 정상인데...

 

밤에 잠이안온다 -> 늦게잔다 -> 몇시간 못자고 아침에 일어난다 -> 엄청피곤하다 -> 잠을 별로못잤는데 밤에 잠이안온다 -> 늦게잔다 -> 피곤하다

 

지금 이렇게 되고있어요...

 

제가 알기로는 불면증은 밤에 잠도안오고 잠을자도 몇시간 못자고 아침에 자신이 원하지도않게 일어나게되고.. 아닌가요??

 

근데 전 아침에 출근때문에 알람 맞춰놔도 일어나기가 너무 힘듬..ㅠㅠ

 

제가 지금 겪고있는 현상도 불면증일까요??