아까 밑에 글남긴 중3인데여
자전거 하나 있는데 안쓰긴 좀 아까운데
집주변에 조금 경사진곳이 조금씩 있거든여, 내려오고 올라가고, 근데 어서들은게 언덕같은곳을 자전거타면 허벅지가 굵어진다고하거든여,, 전 좀 빼야되서 RPM? 기어를 큰거로 바꾸면 많이 굴리게 되니까 그러면 살이 많이 빠진다는데, 약간의 언덕 상관 없을까요?
그리구 조깅 이랑 자전거중 머가 더 효과좋죠? (1시간 기준 10분조깅+1분빠르게걷기 vs 자전거 1초에2번페달돌리기 40분동안)