안녕하세요.
팔씨름하다 팔꿈치뼈가 분질러져서 1달간 깁스치료를 한 후 오늘 풀고 왔는데요.

펴거나 접을때 안접히고 아픈데, 이게 1달동안 깁스로 고정시켜놔서 그런거라고 하더라고요.

운동을 해주라는데, 아플정도로 팔을 굽혔다 폈다 해야하는지, 아니면 안 아픈 범위내에서 굽혔다 폈다 해야하는지 궁금합니다..