요즘 다이어트를 하고 있는데요

식이요법으로 아침에 고구마 하나, 점심때 학식으로 반공기 밥, 저녁엔 운동후 닭가슴살 200g

이렇게 먹습니다.

그런데 예전엔 식이요법하면 항상 배가 고팠는데

요즘은 배가 하나도 고프지 않아요..

저녁에 닭가슴살도 배고프지 않은데 억지로 먹구요..

질문은요..

배가 고프지 않으면 점심 굶어도 되나요??

저번에 그래봤는데도 배가 고프지 않더라구요..

저녁에 폭식을 안한다는 전제하에 점심 (밥 반공기) 건너뛰는게

건강(다이어트)에 도움이 될까요 독이 될까요..?

경험자분들 답변 부탁드려요