제가 진짜 유연하지가 못하거든요
여성 상위가 유연성이 필요한가요?
너무 하고 싶은데 되지가 않아서 너무 고민입니다
이론만 바삭한데 실전가면 딱 앉으면 그때부터 어떻게 어딜 어떤 속도로 움직여야하는지 고민하다가 상위자세 못하고 내려옵니다

다리 w자세에서 허리 훌라우프 돌리듯이 돌리기 앞뒤로 원그리듯이 왓다갔다하기
쭈그리기자세? 푸세식화장실 앉는 자세에서 위아래로 앉았다 일어났다하기
맞나요/..??

허리를 움직여야하는지 엉덩이를 움직여야하는지 제발 도와주세요...  너무 하고싶어요ㅠㅠ