전 원래 쉽게 우울해지고 심리적으로 기복이 심하고 불안감이 굉장히 많았어요 아침에 깨면 공허함에 마음이 너무 불안했어요 근데 요가를 꾸준히 한뒤로는 잠도 푹자게 되고 어느날에는 아침에 일어났을때 정말 편안한 마음으로 깬 저를 발견했을때는 진짜 놀랐어요 ..;;이상하게 화도 잘안올라오고 호흡도 편안하니 지금이순간도 마음이 너무 편안해요 

요가 하는 순간에는 진짜 죽을거 같이 힘들거든요 근데 힘든만큼 좋은것들이 너무 많아요 어제는 요가하다가 너무 힘들어서 심장이 막 빨리 뛰는데 심장이 뛴다는건 살아있다는 뜻이고 살아있다는 사실 만으로도 너무 감사해서 눈물이 났어요 저처럼 심리적으로 불안하다 싶은 분들 요가 추천해드리고 싶어요