나이는 서른 초반입니다.
개인 프리랜서(사무직과 하는일은 비슷)를 하고 있는데
나이먹을수록 잔병치레가 심해지고
무엇보다 체력이 딸리는게 느껴져요...
체력을 뭘 해야 키울 수 있을까요?

문제는 제가 심각한 운동치입니다.
운동신경 빵점수준이라 잘 하는 운동이 없어요;
달리기도 진짜 못하고...근력도 없음.
최근에 비타민c, 오메가3,비타민 D 챙겨먹었습니다. 두달정도?

한줄요약: 거의 운동신경 꽝인 오징어인데
어케해야 체력을 좋게 만들수 있을까요

비리비리한 오징어 좀 구해주세요ㅜㅜ