오늘 등이랑 하체 슈퍼세트로 진행했는데 이건 뭐 인터벌유산소 저리가라 할정도로 힘들더군요

등과 하체 서로 다른근육을 쓴다 하더라도 쉬는시간없이 계속 진행하니 오랜만에 운동 제대로 한 기분입니다 ^^ 

한김에 복근도 크런치랑 리버스크런치랑 슈퍼세트로 해보니까 진짜 배에 마취안하고 칼로 휘젖는 기분이랄까...

오늘 거의 울다시피 운동했네요 ㅋㅋㅋ