1. 밖에서 나와  관련되지 않은 사람들이 싸우면 가슴이 쿵쾅거리고 손이 떨림(얼굴 창백, 갑자기 귀가 멍해지고 내가 잘못한것처럼 두려움이 느껴짐)

2. 상대방과 말을 하고있거나 멀리떨어져서 상대방이 나와 눈을 마주칠때  그사람이 나에게 칼을 들고 찌르는 느낌,상상을 받음

3. 하루에 열댓번 매일 자살생각, 또는 어디서 죽을까 라는 생각

4. 요즘 뭐만 먹기만하면 체하고 매일 두통 

5. 무기력, 눈물이 많이 나오지만 참고 있음,식욕저하

6. 자존감 없음, 나같은건 민페만 끼치는 존재라고생각함 당장 살인마가 나를 칼로 찔러 죽여도 마땅하다고 생각함

 
이런거 외에도 지하철이나 버스를 타면 모든사람들이 절 동시에 쳐다보는 것 같아요... 그래서 자리가 많아도 마냥 한시간을 서서 갑니다.. 움직이면 쳐다보고 욕할거 같아서요..

신경정신과 가서 진료를 받을만한 상황인가요? 아니면 다른 방법으로 이겨낼 수 없엘 수 있나요