최근, 간수치가 높아지고,

살도 많이 쪘어요 ㅠㅠ

간수치 땜에 병원을 가니,

지방간이라고, 운동해서 살빼는 방법 뿐이라네요,

운동이 힘들면, 밀가루랑 고기류를 좀 줄이는 것도 좋은 방법이라고 하는데,

그래서, 오늘부터 밀가루를 끊고,

고기류를 줄이려구요 (끊진 못하겠어요 ㅠㅠ)

채식주의 식단이 도움이 될 거 같아

찾아봤는데,

무슨 샐러드 드레싱 뭐 이런게 대부분이라,,

작은 단위로 포장된 양상추, 새싹 이런게 있으면 몰라도,

마트엔 대부분 대용량이라, 보관하기도 애매하고,

혼자살아서 한번에 많이 먹는 것도 아닌데, 여러 종류를 사놓자니

금방 물러져 버릴 것 같네요.

샐러드 같은거 외에

간단하게 실천 가능한 채식주의 식단 뭐가 있을까요?

딱 생각나는게, 두부요리랑 콩나물 요리 뿐이에요.