방금 가입해서 올리는 첫고민글이에용 안녕하세요 ㅋㅅㅋ
제가..고등학생인데 다이어트를 하고 있거든요 166에 63인데
얼마전에 1200칼로리 내외로 먹기로 했다가 일주일 지나고 밤에 폭식을하게돼서ㅠ 그냥 많이먹고 많이 운동하는 방법으로 하려고 8일째 많이먹고 많이운동하기 다이어트 병행중인데요
운동량은 하루에 2만보이상걷고, 근력운동 1시간 땀 쫙빼서 해요 밥은 샐러드로 배채우려고 노력해요. 그래서 한 1800~2400정도 먹어요... 한달째하면 60에서 더 내려갈수있을까요??