오늘부터 다이어트를 시작하려합니다. 

키는 175cm에 몸무게 103kg였는데 5월달부터 운동을해서 5kg를 감량하여 현재는 98kg 입니다. 
최근에 방학도하고 시험기간이기도해서 많이 헤이해진것 같아 다시 마음을 다잡고자 글을씁니다.

매일 아침 저녁으로 한시간씩 파워워킹과 집에서는 간단하게 할수있는 웨이트를 하는데 
식단은 밥양을 줄이고 저녁은 가끔 굶거나 그럽니다. 군것질이나 밖에서 사먹는행위등은 최대한 안하려고 노력해야죠. 어머니께서 알고 계시는 한의사분을 통해 살빠지는한약? 인가 구입하셔서 매일먹고있습니다. 

제방식의 문제점이나 조언좀 해주시면 감사하겠습니다. 
부앙