헬스 등록하려고 하는데요.

런닝머신을 주로 운동하려고 하는데

꼭 헬스장에 있는 근력 운동기구를 해야 효과가 있나요?

예전에 근력운동기구 몇번해보니까 너무 힘들더라구요..

하는 방법도 서툴고 그래서 ㅠㅠ

조언 좀 해주세요~~