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다이어트 성공담 들려주세요 [꿀땅콩님 보세요.]
게시물ID : gomin_176573짧은주소 복사하기
작성자 : 노란포스트잇
추천 : 0
조회수 : 701회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2011/07/05 17:39:59
저 여잔데. [집에서 푸쉬업, 크런치, 맨손스쿼트 같이 맨몸으로 할 수 있는 근력운동 병행해주세요 그리고 살빼실 목적이 더 크시다면 운동 순서를 스트레칭 -> 근력운동 -> 유산소운동 -> 스트레칭 마무리 로 해주시는게 좋아요] 이렇게 하면 되는건가요?
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