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체지방 빼기엔 역시 유산소운동 일까요?
게시물ID : diet_17691짧은주소 복사하기
작성자 : FlowingLiver
추천 : 0
조회수 : 923회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/06/20 03:08:05
어느정도 근력은 많이 생겨서 라인은 잡혔는데
지방이 잘 안빠진다생각 되서요 ㅜㅜ 
군것질을하거나 과식을 하지도 않거든요!
제가 운동은 보통 유산소와 근력을 같이하긴 하는데
유산소 위주로 늘려야 할까요??
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